Olin pari päivää työmatkalla eikä blogin päivittämiseen löytynyt aikaa. Ihanaa olla kotona. Vaikka työmatkan syömiset ovat vielä hyvin muistissa, en nyt taida rueta niitä tähän listaamaan. Matkaan kuului yksi juhlaillallinen, mutta annokset olivat mielestäni suhteellisen kevyitä eikä siitä tullut huonoa omatuntoa vaikka mukana oli tietysti pieni jälkiruokakin. Eilen ostin Stokkan thai take away:stä junamatkalle mukaan sushi-lajitelman (kasvis) ja se oli aivan taivaallisen hyvää! En ole ikuisuuksiin tehnyt sushia ja nyt iski kyllä pienoinen kipinä että pitäisi rueta verestämään niitä taitoja ja opiskelemaan vähän lisää.
Kuten arvannettekin, paino junnaa samassa. Vaikka viime päivinä hyötykävelyä on tullut ihan hyvin, tänään on kuitenkin pakko yrittää saada viikkotavoitteita täyttymään. Eli luvassa on jonkinlainen lenkki, en tiedä vielä onko se kävely vai juoksu. Ulkona on tällä hetkellä aika kylmä, eikä mun nykyisilllä juoksukamppeilla kovin kovassa pakkasessa tarkene. Mutta jos vähän lauhtuu niin varmaan lenkille lähden. Ja sitten illalla on functional training -jumppa.
Sen verran sain nipistettyä itselleni aikaa ennen kotiin lähtöä, että kävin Asunassa. Mulla on monta ystävää jotka ovat löytäneet aivan ihania vaatteita sieltä ja lisäksi olen kuullut ylistyspuheita Marithé Francois Girbaudin farkuista, jotka tekevät ihmeitä muodokkaiden naisten pepulle tai ainakin istuvat päälle kuin unelma. Kävin siis tutkimassa tätä ihmettä ja kävelin kuin kävelinkin ulos liikkeestä Girbaudin farkut ja Twist&Tangon tunika kassissa! En ole koskaan elämässäni oikeastaan käyttänyt farkkuja, ne eivät vain ole tuntuneet kivalta tai en ole löytänyt itselleni sopivia. Nyt sitten loistavien myyjien opastuksella ja kannustuksesta ostin elämäni ensimmäiset pillifarkut! Hinta oli aika hirvittävä, mutta jopa mies kehui niitä maasta taivaaseen. Ne istuvat todella ihanasti ja antavat tervetulleen uutta ja raikasta ilmettä minulle. Olen siis aivan innoissani! On aika uskomaton olo kun tuntee näyttävänsä hyvältä pillifarkuissa. Lisäksi Parikan Elaine nilkkurit sopivat niiden kanssa kuin unelma...

Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja mysliä, kaksi viipaletta kuitukunkku-leipää joiden päällä 16% juustoa ja kalkkunaleikettä
- madekeittoa, kaksi hapankorppua joiden päällä 10% chevreä, rahkaa jossa 0.2% rahkaa, vaniljakastiketta, vaahterasiirappia ja pekaanipähkinöitä, kahvia
- soijakaakaota, hapankorppu jonka päällä 10% chevreä
- pastaa tonnikalakastikkeella, kuiva siideri

Edit klo 15:
Lyytin inspiroimana tein rauhallisen, mutta ajallisesti vähän pidemmän lenkin. Juoksin 1h 18min, kulutus 794 kcal, keskisyke 139, juostu matka 10km. Helposti meni. Olisin voinut tehdä pidemmänkin lenkin, mutta tänään on vielä tunnin jumppa. Pitää vähän säästää voimia siihen.

Edit klo 20.30:
Jumppa 55 min, kulutus 323 kcal, keskisyke 110.
Nyt väsyttää.