Työasioihin pitäisi jaksaa keskittyä jossain vaiheessa. Vähän huolestuttaa mihin liemeen olen taas itseni laittanut... Lisäksi pitää käydä lenkillä. Onneksi on aurinkoinen sää - kunhan pakkanen vähän laskee niin pitäisi olla oikein hyvä keli juosta.

Päivän syömiset:
- kahvia, 0.2% rahkaa jossa puolikas banaani ja vähän vaahterasiirappia, kaksi viipaletta ruislimppua joiden päällä aurajuustoa, kalkkunaleikettä ja kurkkua
- kanapastaa ja vihreää salaattia
- vispipuuroa ja rasvatonta maitoa, pala ruisleipää
- kotitekoista popcornia, cavaa

Edit klo 18:
Työasiat ovat edistyneet vähän huonosti, mutta onhan tässä vielä päivää jäljellä. Kotona olen siivoillut ja ollut aika aktiivinen ja lisäksi kävin lenkillä. Juoksin 1h, kulutus oli 591 kcal, keskisyke 141 ja juostu matka 8.2 km. Hyvä minä!