Tavallinen päivä tiedossa. Töitä, kotihommia, ruoanlaittoa ja myöhemmin jumppa.

Päivän syömiset:
- kahvia, o.2% rahkaa jossa banaania ja vaahterasiirappia, kaksi palaa täysjyväleipää joiden päällä 15% juustoa, kalkkunaleikettä ja kurkkua
- puolitoista kanafilettä ja salaattia jossa jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, papuja, 8% fetaa, valkosipulia ja oliiviöljykastike
- kotitekoinen macaron-leivos, kahvi
- nuudelikeitto, kaksi viipaletta hapankorppua ja yks viipale täysjyväleipää joiden päällä aurajuustoa, punaviiniä
- macaron

Edit klo 20.30:
Nyt väsyttää, veto on poissa ja kaikki asiat ottaa päähän. Hyvä meininki.
Mutta functional training -jumpassa kävin, 1 h 2min, kulutus 330 kcal josta 44% rasvaa, keskisyke 105.
Nyt pitäisi jaksaa vielä puristaa töitä, mutta en ole ihan varma miten käy. En myöskään tiedä miten käy jos jätän ne tekemättä. Helkkari soikoon.