Puntari näytti tänä aamuna alhaisimpia lukuja tämän projektin aikana, 68.1 kg! Koska olen niiiin kuan junnannut samassa painossa, päivitän sen nyt viikkopainoksi. Kyllä kesti, että vaaka heilahti, mutta tulin niin iloiseksi! Onpahan nyt ainakin mitä tavoitella, jos tämä on nyt jotain ihmeellistä nestehukkaa. Periaatteessa ei ole kuin 3.1 kg tavoitepainoon - vaikka viimeiset kilot taitavat olla tosi tiukassa, niin silti siihen pääseminen tuntuu mahdolliselta. Projektia on jatkunut nyt kymmenen kuukautta. Alussa tuntui ihan käsittämättömältä ajatus yli kymmenen kilon pudotuksesta, mutta hyvä oli etten laittanut tavoitetta vain siihen. Hidas on ollut vauhti, mutta toisaalta mitään takapakkeja ei ole tullut, junnausta vain välillä. Ja kunnon merkittävästä paranemisesta olen todella tyytyväinen. Mutta, projekti jatkuu toistaiseksi.

Päivän syömiset:
- kuntokaurapuuroa jossa vadelmia ja mustikoita, kahvia
- banaani
- kaksi ohutta kanafilettä ja salaattia, pieni pala kotitekoista chilisuklaakakkua ja kahvi
- uunissa haudutettua kanaa, wokattuja porkkanoita ja purjoa, vähän basmatiriisiä, punaviiniä
- vadelmia ja mustikoita ja tilkka vaniljakastiketta

Edit klo 20:
Kävin functional training -jumpassa rääkkäämässä pakaroitani 59 min, kulutus 288 kcal ja keskisyke 105.