Kiire kiire...

Päivän syömiset:
- kahvi, cappucino
- kanapatonki, hedelmäsmoothie
- pala juusto-suklaa kakkua, kahvi
- banaani
- tonnikala-katkarapu pastaa jossa täysjyväspagettia, tomaattimurskaa, öljyä, valkosipulia, broccolia, chiliä, tonnikalaa vedessä, katkarapuja ja 7% ruokakermaa, valkoviiniä

Edit klo 20:
Kävin functional training -jumpassa, 1h 1min, keskisyke 126, kulutus 529 kcal.