maanantai 27. lokakuuta 2008

Aamupaino 71.6kg, jeejee.
Olen hyvällä tuulella vihreiden kolmesta lisäpaikasta valtuustossa vaikka kokoomuksen nouseminen suurimmaksi hirvittääkin.

Päivän syömiset:
- kahvia, reissumies jonka päällä paistettu muna, rasvatonta maustamatonta jogurttia jossa vähän hedelmämysliä
- salaattia, katkarapu-lohi pasta
- lampaan file, couscous-salaattia jossa täysjyvä couscousta, paprikaa, kurkkua, purjoa, valkosipulia, kidneypapuja, 8% fetaa, avokadoa, oliiviöljyä, sitruunamehua, suolaa, mustapippuria, basilikaa
- kaksi näkkäriä joiden päällä 10% chevreä, vähän couscous-salaattia, cavaa

Edit klo 18.15:
Työpäivä tuhraantui jotenkin ihmeelliseen juoruiluun ja kälätykseen. Jotain sain tehtyä, mutta vähemmän kuin olin suunnitellut.
Kävin juoksemassa 52min, 6.05km, keskisyke 138, 525 kcal. Hyvältä tuntui. Nyt pitää vielä venytellä jalat, muuten jäykistyn ihan puujalaksi.

Ei kommentteja: