Ei muuta kuin töihin taas. Aamupaino sama.
Tänään ohjelmassa on töiden lisäksi juoksulenkki.

Päivän syömiset:
- kahvia, kaksi viipaletta ruisleipää joiden päällä hummusta, 17% juustoa ja salaatinlehtiä
- smoothie, kaksi mandariinia, banaani
- minuuttipuuro, kaksi viipaletta reissumiestä joiden päällä hummusta, 17% juustoa ja kurkkua, puolikas avokado
- risonnoa, tandoorimarinoitu kanafile, salaattia jossa jäävuorisalaattia, tomaattia, valkosipulia 9% lampaan maito fetaa, oliiviöljyä, tilkka etikkaa, basilikaa ja mustapippuria, punaviiniä

Edit klo 14.45:
Kävin juoksemassa 46min, kulutus 447 kcal, keskisyke 135, matka 5.83km. Jännä oli juosta uuden mittarin kanssa, joka antaa vaikka minkälaista tietoa. Lisäksi sää oli mitä ihanin.