Vitutus jatkuu. Lähden nyt salille juoksulenkille ja katson mitä sitten teen.
Aamupaino oli 70.1 kg. Sekin rupes vituttamaan, vaikka ei tuo 600g heilautus mikään ihmeellinen mulle olekaan. No, nyt olen kotona ja tarkoitus olis saada syömiset järkevöitettyä nopeasti ja päästä takaisin alle 70 kg painoon. 68:lla alkava paino oli vatsataudin aikaansaannosta, mutta sinne suuntaan haluaisin äkkiä päästä.

Päivän syömiset:
- kuntokaurapuuroa ja mansikka-mustikka soppaa, kahvia
- kanasalaatti, kaksi palaa ruisleipää
- hirveä uunissa, kaksi perunaa, höyrytettyä porkkanaa ja broccolia
- 6 väinämöisen palttoonappia joiden päällä tuorejuustoa
- kuohuviiniä, punaviiniä

Edit 3.1.:
Juoksu oli 1h 15min, kulutus 734 kcal, keskisyke 136, juostu matka 9km.