Päivän syömiset:
- kahvia, kaksi viipaletta ruislimppua ja kaksi viipaletta reissumiestä joiden päällä sipaisu oivariinia, 5% juustoa ja paprikaa
- linssikeittoa, kanafile
- kaksi omenaa
- wokkia jossa riisi-moniviljaa, paprikaa, purjoa, valkosipulia, kesäkurpitsaa, tomaattia, tonnikalaa, paistettua munaa, mustapippuria ja soijakastiketta, punaviiniä
- muutama siivu vuohenjuustoa ja tuoretta viikunaa
Ystäville muistoksi
7 vuotta sitten
2 kommenttia:
hei, millä mittaat kalorinkulutuksesi? :) Itse olen etsimässä sopivaa sykemittaria tuohon hommaan...
Moikka!
Mulla on Polarin FT60 sykemittari ja oon tykänny kovasti. Laskee kulutuksen ja siitä rasvan määrän, saa mitattua juostua/käveltyä matkaa ja keskinopeutta, testaa kunnon, sisältää ohjelmia kunnon parantamiseen ja/tai laihduttamiseen jne. Monipuolinen, kivan näköinen ja projektissa hyvänä kannustimena. Suosittelen.
Lähetä kommentti