Kiirettä, paljon työtä.

Päivän syömiset:
- kahvia, smoothie, pala ruisleipää jonka päällä 9% juustoa ja kurkkua
- tonnikalapasta
- intialainen kana-riisi ruoka, pari palaa vaaleaa leipää joiden päällä sipaisu voita, kuohuviiniä, punaviiniä
- kaksi karkkia

Juoksin myös, merkkaan lukemat huomenna.

Edit 9.1.:
Juoksu 47 min, kulutus 548 kcal, keskisyke 150, juostu matka 5.6 km.