Voivoi. En tiedä menikö päivän hommat parhaalla mahdollisella tavalla, mutta ehkä selvisin jotenkin.
Onko kenelläkään kokemuksia Kiloklubista? En ole nimittäin koskaan aiemmin listannut kaloreita ylös ja nyt kun olen käyttänyt Kiloklubia ja listannut sinne myös päivittäiset liikunnat, niin paino ei suinkaan näytä laskevaan -vaikka kalorivajetta on 1000-300kcal päivittäin. Vaikka mulla paino vaihtelee nestetasapainon mukaan helposti, niin nyt tuntuu pahasti jumittavan. Vaikka olen yrittänyt kaikki syömiset listata Kiloklubiin ennemmin ylä- kuin alakanttiin, niin paino oli tänään jopa hieman yli 72kg. Rasittaa! Rasittaa myös tämä jatkuva syömisten ja painon tarkkailu varsinkin kun se ei edes hyödytä mitään. No, en tiedä näyttääkö uusi sykemittari yksinkertaisesti liian suuria kulutuksia vai missä on vika, mutta kalorivajeesta huolimatta paino ei ole tippunut viime viikkona. Ei tästä kannata vielä ehkä mitään johtopäätöksiä vetää, mutta ottaa päähän. Pitäisi kai vain syödä vähemmän, mutta siinä tahtoo olla se ongelma, ettei jaksa toteuttaa kunto-ohjelmaa...

Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia + hedelmämysliä
- Arnoldsin rasberry heaven smoothie (208kcal), tonnikalabagel (474 kcal) ja cappucino
- uunilohta vihannespedillä jossa norjalaista lohifilettä, porkkanaa, broccolia, purjoa, tomaattia, basilika, tilkka öljyä, suolaa, mustapippuria, sitruunaa
- punaviiniä