Päivän syömiset:
- kahvia, kaksi rieskapalaa joiden päällä 17% juustoa, kurkkua ja keitetty muna, 1% viili jossa vähän muromysliä
- 3 näkkäriä joiden päällä valkosipulipikkelssiä ja kalkkunaleikettä, 1 näkkäri jonka päällä valkosipulipikkelssiä, vähän marja-pähkinäsekoitusta, kahvi
- 4 pientä keitettyä perunaa, 3 hirven jauhelihasta tehtyä pihviä
- light limua, 38g hedelmäkarkkeja
- juustosämpylä, punaviiniä, kalapuikko

Kävin kävely-juoksu lenkillä, 1h 14min josta 45min kävelyä ja 29min kevyttä hölkkää. Sykemittari ei ollut mukana, mutta matka oli 8.12km.