Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja vähän hedelmämysliä, jälkiuuniviipale jonka päällä ketsuppia ja paistettu muna
- cappucino
- falafel pyöryköitä ja couscous-salaattia jossa täysjyväcouscousta, papuja, kurkkua, maissia, fetaa, valkosipulia, sitruunamehua, oliiviöljyä, basilikaa, minttua, suolaa ja mustapippuria, hillomunkki ja kahvi
- tofu-mansikka smoothie
- linssikeittoa jossa porkkanaa, bataattia, valkosipulia, chiliä, inkivääriä, currya, punaisia linssejä, tomaattimurskaa, kookosmaitoa, pala leipää, valkoviiniä
- vähän popcorneja

Aamulla oli siis Pilatesta, ihanaa. Iltapäivällä pingoin lyhyen juoksulenkin 44min 30s, keskisyke 143, juostu matka 5.7km, kulutus 482 kcal.
Viime päivinä olen syönyt selkeesti enemmän, katsotaan mihin tämä johtaa. Aamupaino ainakin tänään oli huomattavan korkealla. Mutta juoksu sujui tänään kuin tanssi; liekö Pilateksen ansiota vai ruoan määrän lisäämisen tuomaa energiaa?