Eilen oli melkoinen maratonpäivä, joten blogin päivittäminen jotenkin unohtui. Eilen kävin functional training -jumpassa, 1h 4min, kulutus 350 kcal. Tänään kävin sitten salilla juoksemassa lenkin juoksumatolla, 1h 7min, juostu matka 7.5km, kulutus 719kcal. Olen vähän hämääntynyt sykemittarin ilmoittamasta matkasta, sillä juoksumatto näytti vähän pidempää matkaa. Ostin sunnuntaina Intersportin 25% alennuskupongilla Polarin FT60 sykemittarin. Se on kuitenkin näyttänyt lyhyempiä matkoja ja hitaampaa keskinopeutta kuin lainassa ollut RS200. Ehkä noita eroja ei pitäisi ottaa niin vakavasti, mutta silti ärsyttää!

Päivän syömiset:
- kahvia, pala rieskaa jonka päällä oivariinia, 11% juustoa ja kalkkunaleikettä
- punajuurisosekeittoa, raejuustoa, kaksi palaa rieskaa ja 11% juustoa
- banaani
- riisi-moniviljaa, hirven jauhelihasta tehtyjä pihvejä, jäävuorisalaattia ja tomaattia
- valkoviiniä

Syömiset 2.12.:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja mysliä
- Arnoldsin smoothie ja kana-ceasar bagel
- salaattia jossa erilaisia salaatteja ja kurkkua sekä kevyt kermaviilikastike, kalkkunarullaa
- n. 10 väinämöisen palttoonapia ja 10% chevreä
- valkoviiniä, Läkerol-pastilleja