Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja mysliä
- red curry chicken -valmisruoka
- arkiraaste
- höyrytettyjä kasviksia ja kevyessä kookosmaidossa tehtyä seitä, valkoviiniä
- popcorneja, 4 palaa lakritsia

Kävin functional training -jumpassa 56 min, kulutus 442 kcal, keskisyke 123.