Kuntosalilla lyhyt treeni, 46 min, kulutus 154 kcal. Toivoin että olisin pystynyt polkemaan kuntopyörällä, mutta ei onnistunut. Poljin 10 minsaa nolla vastuksella ja sekin oli hankalaa. Polveen sattui koko ajan. Vituttaa.

Päivän syömiset:
- kahvia, maustamatonta rasvatonta jogurttia, vähän mysliä ja marjakiisseliä
- paistettua täysjyväriisiä jossa munaa, tonnikalaa vedessä ja purjoa
- riisi-sei-pinaatti vuokaa, valkkaria