perjantai 3. huhtikuuta 2009

Päivän syömiset:
- kaksi viipaletta ruisleipää joiden päällä arkijuustoa, kurkkua ja keitettyä kananmunaa, kahvia
- savukalasalaattia ja kevyttä salaatinkastiketta, viipale ruisleipää jonka päällä arkijuustoa ja kalkkunaleikettä, muutama toffee
- banaani
- seitä ja kasviksia uunissa, vähän kuivaa siideriä
- kolme hapankorppua ja vähän 10% chevreä, pala leipäjuustoa, vähän vadelmia, valkoviiniä

Edit klo 17.30:
Kävin lyhyellä lenkillä. Juoksin ensin ihan kevyesti 1omin, sitten 10min kovempaa pitäen vauhdin yli 10km/h, ja lopuksi hitaasti 5min. Yhteensä 25min, kulutus 241 kcal, keskisyke 139, juostu matka 3.6km.
Nyt teatteriin.

Ei kommentteja: