Päivän syömiset:
- kaksi ruispalaa joiden päällä kalkkunaleikettä, sipaisu oivariinia ja salaatinlehtiä, keitetty kananmuna, kahvia, päärynä
- lounalla iso annos salaattia seisovasta pöydästä, fenkolikeittoa, kaksi viipaletta leipää, kahvi ja pieni pala jotain piirakkaa
- muutama knäckis, kahvia
- höyrytettyä kukkakaalia ja paistettua haukea, kuohuviiniä
- vähän maissilastuja

Tänään pyöräilin töihin, yhteensä n. 1h (sykemittarin lähetin unohtui kotiin).

Eilen kävin testaamassa uudet Nike Free -lenkkarit sauvakävellen. Pururadalla ilmoitettujen matkojen mukaan lenkin pituudeksi tuli 9.2 km mutta sykemittari näytti matkaksi 'vain' 8.5 km. Lenkki 1h 26min, kulutus 511 kcal, keskisyke 123, matka 8.5 km.